TA FORCE NATURELLE EN 8 SEMAINES !
8 semaines pour totalement passer au niveau supérieur et surtout, tenir sur la durée. Réception immédiate du programme et du plan alimentaire.
PERSONALIZED NUTRITION
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MEAL PLANNING
Weight loss + Cutting
Eat healthy, simple food, and maintain it over time.
This program was designed to help us lose weight and slim down, without any hassle: a clear structure, simple guidelines, and rules that are easy to apply on a daily basis.
Our goal
Create a calorie deficit while maintaining adequate intake:
- Macronutrients (proteins, carbohydrates, lipids)
- Micronutrients (essential vitamins and nutrients)
What the program contains
✅ A structured 7-day meal plan (breakfast, lunch, dinner, snack) to guide us each day, without improvisation.
✅ A simple method to stay within the rules
✅ Practical tips for long-term success
✅ A simple rule: “mind & pleasure”
Who is this schedule intended for?
- to those who want a clear framework
- to those who want to stop “doing things randomly”
- for those who want results with a simple, regular and realistic approach
Format & delivery
📩 Digital product : immediate delivery after purchase.
PROGRAMME FORCE
Le protocole pour construire une force qui se voit (et qui tient) La force ne se développe pas au hasard. Elle ne dépend ni d’un coup de motivation, ni d’un entraînement improvisé. Avec FORCE “GOLDEN DUMBELLS”, nous suivons une méthode claire : progression structurée + discipline constante + exposition maîtrisée à l’intensité. Objectif : bâtir un corps solide, stable, puissant… et capable de manipuler des charges que la majorité considère inaccessibles. Ce protocole est construit en 3 phases, chacune avec un rôle précis : 1) PHASE 1 — FONDATION (semaines 1 à 3) Objectif : solidifier les bases et construire une structure capable d’encaisser la charge. Nous posons les fondations : stabilité, contrôle, et montée en puissance progressive. 2) PHASE 2 — DOMINATION (semaines 4 à 6) Objectif : développer une force maximale exploitable. On augmente l’intensité, on renforce la capacité à produire de la force, et on apprend à rester propre sous charge. Ici, la récupération devient une priorité. 3) PHASE 3 — PRÊT POUR LE GOLDEN CHALLENGE (semaines 7 à 8) Objectif : exprimer pleinement la force développée et valider le niveau atteint. Ce n’est pas un “coup de tête” : c’est l’aboutissement logique de la progression. Format & livraison 📩 Produit digital : réception immédiate après achat.
THE STANDARD 150
Standard 150 symbolizes a level of requirement where: Technique takes precedence over ego. Recovery is part of the training and progression is planned. Who is “GOLDEN DUMBELLS” aimed at? This program is not designed for those looking for an easy workout. It is designed for those who want to become: stronger, more stable, more powerful — with a real method. What we gain in the end: At the end of the protocol, we didn't just "lift heavier". We have developed: a more solid structure, better control of the load, a discipline focused on recovery and progress that is both mental and physical
