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TA FORCE NATURELLE EN 8 SEMAINES !

8

Semaines

UNE PROGRESSION STRUCTURÉE

8 semaines pour construire une force plus solide, plus stable et plus maîtrisée.

3

Phases

UNE MÉTHODE CLAIRE

Le programme suit 3 phases pensées pour développer la force avec logique, intensité et progression.

7

Jours

NUTRITION

Un plan alimentaire structuré sur les 7 jours de la semaine.

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Un protocole construit en plusieurs phases pour vous faire progresser avec méthode, intensité et discipline.

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